【簡単健美】白湯を飲んだら猫背が治る⁉︎【3KEN】
こんにちは、前回のblog
がひそかに反響だったので、
今日からできる冬の健美対策を動画にてまとめてみました＾＾
７分で、あなたに一生分の知識と知恵がつきますので、ぜひご覧ください♪
実際のメソッドは3:50から！
＜概要＞
普通の白湯の飲み方:
冷ましたお湯をカップにそそいで飲む。
〈効果〉
３ＫＥＮ メソッド：
熱めの白湯を用意する。
器、姿勢、飲み方を工夫する。
〈効果〉
自律神経の安定、インナーマッスル強化、ポコ腹対策、ストレス緩和、呼吸器改善、保湿・美肌効果、肺活量up、代謝up、内臓活性化、習慣の形成etc...
眼からウロコの健美メソッド、
「やる気になった！」「タメになった！」
と思った方は、リアクション等々よろしくお願いします (^^)/
賢く、無駄なく、健康に、
皆で心身の健康を目指しましょう♪
＜著者プロフィール＞
・三河で整体トレーナー＆ヨガインストラクターをしている中肉中背やや細身系男子?
・web上では、『心身健康クリエイター』として、心と身体を穏やかに保つ情報を発信中。
⇒ 心身健康クリエイター 梅（UME）｜note（健康情報のみ欲しい人はこちらにて♪
⇒ 梅の頭の中の練り消し |はてなblog (記事の元ネタ、雑ネタも更新中♪
